July 23, 2007
降低期望值
人的很多下意识反应通常是以自我为中心的。内心经常假定别人应该是怎样的。一旦别人的言行举止不符合自己的期望假值，我们就会有情绪产生，比如开始对别人生气，开始抱怨、数落别人。其实，生气不仅害了自己的身体，而且也伤害了对方的情绪，是一件双输的事情。
当面对这种不符合预期的状况时，我们只要平静地对自己说一声，哦，原来这是他的另一面啊。假如我要让对方的行为结果符合我的期望的话，我应该做什么？
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